Preparación 1er programa de la semana, Presento el programa de preparación de pretemporada que utilizará esta temporada, que es una síntesis y la experiencia de campo de los últimos años. Independientemente de la categoría a entrenar vale la pena señalar que el programa se basa en “principios” general. Carecen de qué ejercicios físicos ambas técnicas ya que serán los entrenadores individuales para decidir, detallando y aplicar los ejercicios que usted prefiere.
Lo más importante es el respeto a la progresión: la capacidad aeróbica – la potencia aeróbica – fuerza – velocidad. Técnicamente visto durante el primer séptimo objetivo será el control del balón, que seguirá en las próximas semanas: El control del espacio de juego – el control de las acciones de colaboración – control de las acciones contrastantes.
Preparación 1er programa de la semana
Descargar el programa haciendo clic en este enlace – preparación del programa EstenoFutsal 1 semana
