運動: パスを改善する

ギャラリー

このギャラリーは含まれてい 1 フォト.

パス3またはパスの技術的なジェスチャーを改善するための練習 6 プレーヤー. 改善するスキルは: 通路指向の制御トレーニングのすべての段階で使用される単純なボール循環運動: アクティベーション, 中期, 投薬より … 続きを読みます

2番目の部分を並列にトレーニングする, パラレル “住む”

パラレルトレーニング, フットサルの基礎の一つ, それは必須です!

パラレル “住む” これは、攻撃ゲームの完成と開発を目的とした技術的なジェスチャーです。, 切断されています, の中で統合された方法で両方, ゲームシステムですが、 “パラレルクラシック” それは、3人のプレーヤーのコラボレーションと同時関与によって達成されます.

パラレル “住む” 並列処理を実現するために必要なメカニズムと同期性よりも高いメカニズムと同期性を提供します “クラシック” これは、2人のプレーヤー間の理解の結果である場合があります. このため、適切にトレーニングするには、ムーブメントの高度な機械化が必要です。これは、自然で同期した流体のムーブメントによって目的の改善が得られるまで、継続的な繰り返しによってのみ得られます。.

次のような要素に注意を払う必要があります:

  • 指向制御
  • ゲームスペースを攻撃する
  • ボールのない動き
  • 役割の変更に伴うローテーション

いわゆる間接並列の提案は提供します: 荷降ろし-方向転換-ボールなしで動き、3人のプレーヤーのみが関与する空間での受信.

開発された演習では、競技場の表面全体で利用可能なグループ全体を参加させることができます. と’ 結論を出すための選択など、バリエーションを導入できるオープンエクササイズ “対角線” 上ではなく “パラレル”

利用可能なプレーヤーの最高度の参加と関与を得るために、フィールドのすべての頂点から常に継続的に運動を提案します. リフトの技術的なジェスチャーに注意してください, キャンセルと方向転換を主張する, たった2回のタッチでボールを制御および管理し、何よりもゴールに到達したプレーヤーのボールなしで動きを強調します。.

チュートリアルビデオを見る:

 

直接ブロックトレーニング演習

ギャラリー

このギャラリーは含まれてい 1 フォト.

ブロックの使用を開始するために暖房運転の形で提示ダイレクトアクションブロックトレーニング “シンプル” 戦術的な手段の一つは、ますますフットサルで使用されます. 演習では、ブロックへの導入のための唯一の最初のステップです, 開発 … 続きを読みます

循環 4-0 エクササイズ

ギャラリー

このギャラリーは含まれてい 2 写真.

循環 4-0 オプションの可能な運動の一つのボールの動きを訓練するために、静的な運動を行使する 4-0. 今年の目標は、の動きを正しく実行するために必要な個々の技術のすべての特性を訓練することです 4-0: コントロール重視, の送信 … 続きを読みます

トレーニング 2 VS 2 で “ケージ”

ギャラリー

私は、私たちのお気に入りの演習の1及び経常提案 2 VS 2 私たちは閉じ呼び出す遊びの矩形内の楽しさとワークアウト “ケージ”. ボールはますます遊びで、その結果、我々のプレーヤーがあるように思われます … 続きを読みます

スペイン代表, トレーニングゴールキーパー

ギャラリー

このギャラリーは含まれてい 1 フォト.

スペイン代表, トレーニングゴールキーパー…スペイン, フットサルのすべてのファンのための基準の国家, このビデオでは、さらにスペイン代表フットサルは彼らのゴールキーパーを訓練するための新しい技術や新しいアイデアを示しています, tutto ideato e続きを読みます