Programa de preparación completo con 4 semanas utilizadas para la categoría Under 17 (Sub 17).
El programa se basa en “principios” general.
Por esta razón, faltan ejercicios analíticos físicos y técnicos, ya que los entrenadores individuales decidirán, detallando y aplicar los ejercicios que usted prefiere.
Lo más importante en mi opinión es el respeto por la progresión en el entrenamiento de las diversas capacidades condicionales.:
- semana 1: la capacidad aeróbica
- semana 2: la potencia aeróbica
- semana 3: fuerza
- semana 4: velocidad
Con la transición de la primera a la cuarta séptima, también se recomienda una carga alta al principio y luego dejar espacio para una mayor intensidad en la tercera y cuarta semana.
Desde el punto de vista técnico, sin embargo, la progresión será la siguiente:
- semana 1: control del balón
- semana 2: El control del espacio de juego
- semana 3: el control de las acciones de colaboración
- semana 4: control de las acciones contrastantes
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