在冠状病毒的时间进行工作. 在会议上继续适应新的电路, 对于在我们球队训练的第二个建议 17 由他的朋友和合作者Giammarco Mammarella的先生创建的ES基耶蒂的地方照顾季节运动训练队.
一种身体锻炼电路没有间隔免费的工具和高强度, esattamente si tratta di un 锻炼Amrap è un tipo di High Intensity Interval Training (HIIT) e l’acronimo AMRAP sta per As Many Reps/Rounds As Possible. 持久的 15 有没有恢复分钟, 开始前和结束时伸长率明显匹配的加热步骤.
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