循環 4-0 エクササイズ

静的運動は、可能な移動オプションの一つのボールの動きを訓練します 4-0. 今年の目標は、の動きを正しく実行するために必要な個々の技術のすべての特性を訓練することです 4-0: コントロール重視, ボール伝送, リターンゲーム, ショット.

彼らはまた、いくつかの基本的な戦術的な側面を訓練されています: 線の間に遊びます, サポートコンセプト, ボールのない動き, カット.

演習では、2人の選手のための協力ゲームの作成を終了します, 三角形や壁を得点した後、ネットワークに蹴り. と’ 実現することが可能で、多くのソリューションのこの一つだけ. あるいは、実際には一つは、例えば、並列に使用することができ.

私はそれを使用する運動, そのすべての変種で, ジュニアカテゴリーで “学生” ゲームへののれんとして 4-0.

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