Allenarsi al tempo del Corona Virus. Le attività agonistiche sono sospese ma abbiamo sempre voglia di mantenerci in forma con la speranza che i campionati possano ripartire e che tutti noi potremmo presto tornare in campo.
Come fare? Buona volontà ed ingegno e fantasia anche senza attrezzi. Ci aiuta con qualche esercizio da svolgere in circuito il mio amico e collaboratore Mister Giammarco Mammarella che da qualche stagione cura la preparazione atletica delle squadre della ES Chieti. Un mini circuito in appartamento tutto spiegato in video. Per svolgerlo occorrono: una poltrona, due bottiglie d’acqua ed un tappetino!!!
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