を訓練する “パラレル” と “対角線” フットサルユース部門

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平行と対角は、あらゆるレベルのフットサルにおける 2 つの基本を表します, dalle categorie di base alle competizioni internazionali. Parallela e diagonale sono gesti tecnici apparentemente semplici, ma allo stesso tempo risultano molto complessi da realizzare. と’ proprio nell’ambito delle続きを読みます

コラボレーションのトレーニング

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2人のプレーヤーのコラボレーションを指導することは、ゲームアクションを作成するための主要な方法です. それは、両方の目標を交互に終えて、フルレンジで実行される簡単なエクササイズから始まります. 繰り返すたびにタイプが変わります … 続きを読みます

フットサルロンド: ボールの所持と回転 4 プレーヤー

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の概念 “ロンド” それはスペインのサッカートレーニング方法論から借りています, 文字通り, イタリア語で, の古典的な定義で翻訳する必要があります “トレロ” しかし実際には、文字通りの翻訳はこのタイプの演習の最良の特徴を与えません. … 続きを読みます

運動: 反撃アクション 2 対 1

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反撃アクションの鍛え方. 私が長年のトレーニングで最も使用したエクササイズの 1 つを紹介するビデオ チュートリアル. フィールド全体で最大の強度で実行される演習. 二人は忙しい … 続きを読みます

2番目の部分を並列にトレーニングする, パラレル “住む”

パラレルトレーニング, フットサルの基礎の一つ, それは必須です!

パラレル “住む” これは、攻撃ゲームの完成と開発を目的とした技術的なジェスチャーです。, 切断されています, の中で統合された方法で両方, ゲームシステムですが、 “パラレルクラシック” それは、3人のプレーヤーのコラボレーションと同時関与によって達成されます.

パラレル “住む” 並列処理を実現するために必要なメカニズムと同期性よりも高いメカニズムと同期性を提供します “クラシック” これは、2人のプレーヤー間の理解の結果である場合があります. このため、適切にトレーニングするには、ムーブメントの高度な機械化が必要です。これは、自然で同期した流体のムーブメントによって目的の改善が得られるまで、継続的な繰り返しによってのみ得られます。.

次のような要素に注意を払う必要があります:

  • 指向制御
  • ゲームスペースを攻撃する
  • ボールのない動き
  • 役割の変更に伴うローテーション

いわゆる間接並列の提案は提供します: 荷降ろし-方向転換-ボールなしで動き、3人のプレーヤーのみが関与する空間での受信.

開発された演習では、競技場の表面全体で利用可能なグループ全体を参加させることができます. と’ 結論を出すための選択など、バリエーションを導入できるオープンエクササイズ “対角線” 上ではなく “パラレル”

利用可能なプレーヤーの最高度の参加と関与を得るために、フィールドのすべての頂点から常に継続的に運動を提案します. リフトの技術的なジェスチャーに注意してください, キャンセルと方向転換を主張する, たった2回のタッチでボールを制御および管理し、何よりもゴールに到達したプレーヤーのボールなしで動きを強調します。.

チュートリアルビデオを見る:

 

循環 4-0 エクササイズ

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循環 4-0 オプションの可能な運動の一つのボールの動きを訓練するために、静的な運動を行使する 4-0. 今年の目標は、の動きを正しく実行するために必要な個々の技術のすべての特性を訓練することです 4-0: コントロール重視, の送信 … 続きを読みます