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Parallela e diagonale rappresentano due fondamentali nel Futsal a tutti i livelli, dalle categorie di base alle competizioni internazionali. Parallela e diagonale sono gesti tecnici apparentemente semplici, ma allo stesso tempo risultano molto complessi da realizzare. E’ proprio nell’ambito delle … Continua a leggere
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Allenare le collaborazioni a due giocatori è la via principale per creare azioni di gioco. Si inizia con un semplice esercizio da svolgere a tutto a campo con finalizzazione alternata su entrambe le porte. Ad ogni ripetizione si cambia tipologia … Continua a leggere
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Il concetto di “rondo” è mutuato dalla metodologia calcistica di allenamento spagnolo, letteralmente, in italiano, andrebbe tradotto con la classica definizione di “torello” ma in verità la traduzione letterale non restituisce al meglio le caratteristiche di questo tipo di esercitazioni. … Continua a leggere
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Come allenare le azioni contrattacco. Un video tutorial con il quale presento uno degli esercizi da me più utilizzati nel corso dei questi anni passati ad allenare. Esercizio da svolgere con la massima intensità su campo intero. Sono impegnati due … Continua a leggere
Allenare la parallela, uno dei fondamentali del futsal, è un imperativo!
La parallela “indiretta” è un gesto tecnico volto alla finalizzazione e lo sviluppo del gioco d’attacco, sia in maniera scollegata, sia in maniera integrata all’interno del, sistema di gioco ma rispetto alla “classica parallela” si realizza attraverso la collaborazione e il coinvolgimento contemporaneo di tre giocatori.
La parallela “indiretta” prevede meccanismi e sincronie superiori a quelli necessari per realizzare la parallela “classica” che a volte è il risultato dell’intesa tra soli due giocatori. Per questo motivo per allenarla adeguatamente è necessario un alto grado di meccanizzazione del movimento che si può ottenere solo attraverso la ripetizione continua fino ad ottenere il miglioramento desiderato attraverso un movimento che risulti fluido naturale e sincronizzato.
Attenzione va posta ad elementi quali:
La proposta della cosiddetta parallela indiretta prevede: scarico-cambio direzione-ricezione nello spazio con movimento senza palla e coinvolgimento di tre soli giocatori.
L’esercizio messo a punto permette di coinvolgere intero gruppo a disposizione su tutta la superficie del campo di gioco. E’ un esercizio aperto in cui si possono introdurre varianti come la scelta di concludere sulla “diagonale” piuttosto che sulla “parallela”
Proporre l’esercitazione sempre in continuità da tutti i vertici del campo in modo da avere il più elevato grado di partecipazione e coinvolgimento dei giocatori a disposizione. Curare il gesto tecnico dell’alzata, insistere sullo smarcamento ed il cambio di direzione, il controllo orientato e la gestione a due soli tocchi della palla e soprattutto sottolineare il movimento senza palla del giocatore che arriva a concludere in porta.
Guarda il video della esercitazione:
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Circolazione 4-0 esercizio Esercizio statico per allenare la circolazione palla di una delle possibili opzione del movimento di 4-0. Obiettivo dell’esercizio è allenare tutte le caratteristiche della tecnica individuale necessarie alla corretta esecuzione dei movimenti del 4-0: controllo orientato, trasmissione della … Continua a leggere