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Analisi e allenamento del cambio di direzione in funzione dello smarcamento nel futsal A conclusione del corso di Allenatore di Futsal di Primo Livello mi è stato assegnato questo argomento da sviluppare e discutere all’esame finale di abilitazione. Y’ stato … sigue leyendo
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Una útil tabla en formato A4 de una sola hoja para inventar y diseñar todos sus esquemas de coaching: Una útil herramienta de descarga gratuita para organizar mejor las sesiones de entrenamiento y, en particular, los movimientos de … sigue leyendo
Programa de preparación completo con 4 semanas utilizadas para la categoría Under 17 (Sub 17). El programa se basa en “principios” general. Por esta razón, faltan ejercicios analíticos físicos y técnicos, ya que los entrenadores individuales decidirán, detallar … sigue leyendo
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Programa de Preparación 4ª semana. Se termina con el cuarto período de semana de preparación que va a proporcionar y mantener la condición física para toda la temporada. En total, 20 las sesiones de entrenamiento dedicados a la preparación de pretemporada, e con la 4°settimana la … sigue leyendo
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preparación del programa 3ª semana. El componente de la táctica y la técnica son entrenados por colaboraciones mejor en 2 un 3 y para 4 jugadores mediante la introducción de los primeros elementos del sistema de juego de ser posesión. Colaboraciones se prueban por separado sin … sigue leyendo
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preparación del programa 2ª semana, Este es el programa de la segunda semana de preparación. Mientras que la primera semana se centra en la reactivación general con el objetivo de aumentar la capacidad aeróbica y aumentar la potencia aeróbica, en la segunda semana del centro de formación será de … sigue leyendo