プロスペクタスは進行を描画します

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すべてのコーチングスキームを考案および設計するための便利なシングルシートA4フォーマットテーブル: 無料でダウンロードして、トレーニングセッション、特にからの動きをより適切に整理するための便利なツール … 続きを読みます

完全な準備プログラム 4 週間

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完全な準備プログラム 4 Underカテゴリーに使用された週 17 (サブ 17). プログラムはに基づいています “原則” 一般的な. このため、個々のコーチが決定するため、物理的および技術的な分析演習の両方が欠けています。, itemise … 続きを読みます

コロナウイルスの##セッションの時にはサーキットトレーニング 2

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コロナウイルスの時に出て作業します. 健康を保つためのセッションで新しいサーキット, 下に私たちのチームのために訓練するための第2の提案 17 友人やコラボレーターのミスタージャンマルコマンマレラが作成しました。 … 続きを読みます

コロナウイルスの##セッションの時にはサーキットトレーニング 1

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コロナウイルスの時に出て作業します. レース活動は中断されているが、我々は常に再び大会が開始されることを期待してフィット感を維持したいと私たちは皆、すぐにフィールドに戻って可能性があり. どのように行います? 善意 … 続きを読みます

準備プログラム4週目

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準備プログラム4週目. これは、全体のシーズンに向けて、トレーニングを提供し、維持します準備の第四週の期間で終わります. 合計では、 20 準備プレシーズン専用のトレーニングセッション, そして第四SETTIMANAと … 続きを読みます

プログラム準備第3週

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プログラム準備第3週. 戦術と技術のコンポーネントは、より良いコーチコラボレーションです 2 A 3 とへ 4 ゲームシステムであること所持の最初の要素を導入することにより、プレーヤー. コラボレーションはせずに別々にテストされています … 続きを読みます